ACフリーとは、依存しないライフスタイルのことです。食事や仕事、人間関係など、人生を狂わせる欲や固定観念に囚われず、自分らしく自由に生きることを目指します。
ポイント
1. 依存を手放す
• 過剰な欲や執着をコントロールする
• 食事や仕事、人間関係での不健康な依存を減らす
2. 自由な選択をする
• 固定観念に縛られず、自分の価値観で決断する
• 必要以上のプレッシャーや欲に支配されない
3. 目的
• 心のバランスを保ち、ストレスを減らす
• 人生を狂わせる要因を排除し、健やかに生きる
簡単に言うと、ACフリーは執着や依存から解放され、自由で穏やかな人生を追求するライフスタイルです。