STフリーとは

STフリーとは、固定観念に囚われず自由に生きるライフスタイルのことです。食事や健康、人間関係、日々の生活において柔軟な考え方を大切にします。

ポイント

1. 食事

• 「これを食べなければいけない」という思い込みを捨て、自分の体に合った食事を選ぶ。

• 新しい食材や料理に挑戦して楽しむ。

2. 健康

• 運動や健康法に「これが正解」という固定観念を持たず、自分に合う方法を探す。

• 健康のために無理をしすぎない。

3. 人間関係

• 「こうあるべき」という思い込みを捨て、多様な価値観を受け入れる。

• 他人の評価を気にせず、自分らしく接する。

4. 日々の生活

• 常識や慣習に縛られず、自分が心地よい選択をする。

• 新しい趣味やライフスタイルを取り入れて変化を楽しむ。

簡単に言うと、STフリーは「こうでなければならない」という枠を外し、自由で柔軟な生き方をすることです。